Dia Mundial da Incontinência Urinária: quebrando o silêncio

O Dia Mundial da Incontinência Urinária, celebrado anualmente no dia 14 de março, visa aumentar a consciencialização sobre este problema de saúde prevalente, mas frequentemente ignorado.

Apesar de ser um problema prevalente e com impacto significativo na qualidade de vida, a incontinência urinária (IU) ainda é cercada por tabus e vergonha, impedindo muitos de buscar o tratamento adequado.

Estima-se que afete cerca de 400 milhões de pessoas globalmente, com maior prevalência entre mulheres e idosos. Estima-se que 1 em cada 3 mulheres acima de 65 anos sofra de IU.

A campanha do Dia Mundial da Incontinência Urinária 2024 tem como tema “Unidos pela Continência“.

O que é a Incontinência Urinária?

A Incontinência Urinária (IU) é a perda involuntária de urina, podendo ser de diferentes tipos:

– Incontinência Urinária de Esforço (IUE): perda de urina durante atividades que aumentam a pressão abdominal, como tossir, rir ou praticar exercícios.

– Incontinência Urinária de Urgência (IUU): necessidade súbita e incontrolável de urinar, frequentemente acompanhada de perda urinária.

– Incontinência Urinária Mista: combinação da IUE e da IUU.

– Incontinência Urinária por Overflow: bexiga hiperativa que não esvazia completamente, resultando em perda urinária.

A IU pode ocorrer por diversos motivos, como: enfraquecimento dos músculos do assoalho pélvico, problemas na bexiga, doenças neurológicas, efeitos colaterais de medicamentos, obesidade, idade avançada.

A IU pode ter um impacto profundo na vida de quem a sofre, causando: vergonha, isolamento social, depressão, ansiedade, dificuldades no trabalho e nas relações pessoais

Quebrando o silêncio

Apesar da sua prevalência, a IU ainda é um tema tabu, o que impede muitas pessoas de procurar ajuda.

É importante quebrar o silêncio e falar abertamente sobre a IU, para que as pessoas afetadas saibam que não estão sozinhas e que existem opções de tratamento disponíveis.

Assim, o Dia Mundial da Incontinência Urinária é uma oportunidade para:

– Desmistificar a IU: A IU não é uma condição normal do envelhecimento e nem deve ser motivo de vergonha.

– Promover a educação e o conhecimento: Divulgar informações sobre os tipos de IU, sintomas, causas e opções de tratamento.

– Encorajar a busca por ajuda médica: A IU é uma condição tratável e existem diversas opções terapêuticas disponíveis, desde fisioterapia até cirurgias.

 

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Tratamentos eficazes

Felizmente, existem diversas opções de tratamento para a IY, desde exercícios do assoalho pélvico até medicações e cirurgias, dependendo do tipo e da gravidade da incontinência.

A escolha do tratamento dependerá da causa e da gravidade da incontinência.

Profissionais de saúde, como urologistas, ginecologistas e fisioterapeutas pélvicos, estão preparados para oferecer o suporte e o tratamento adequados.

Prevenção

Algumas medidas podem ajudar a prevenir a IU, como:

– Manter um peso saudável

– Praticar exercícios físicos regularmente

– Evitar o consumo excessivo de cafeína e álcool

– Tratar a constipação intestinal

– Fazer exercícios para fortalecer os músculos do assoalho pélvico

 

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Dia Mundial da Incontinência Urinária: uma oportunidade para a mudança

O Dia Mundial da Incontinência Urinária é uma oportunidade para aumentar a consciencialização sobre este problema de saúde e para encorajar as pessoas afetadas a procurar ajuda.

É importante lembrar que a IU não é uma sentença de prisão e que existem muitas maneiras de controlar a condição e melhorar a qualidade de vida.

Juntos, podemos quebrar o silêncio e ajudar as pessoas com incontinência urinária a viver uma vida plena e sem constrangimentos.

Junte-se a nós na luta pela continência urinária!

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